Все о симптомах диагностике лечении и профилактике остеохондроза

Домашние методы в лечении артроза коленных суставов: рецепты и гимнастика

Текст
Фото
Видео
Отзывы

Артроз колена относится к заболеваниям дегенеративно-дистрофического характера, при которых происходит постепенное разрушение суставных и околосуставных тканей. Патология хроническая с медленно прогрессирующим течением. Первое проявление гонартроза, как правило, остается незамеченным и люди не спешат обращаться к врачу (незначительный дискомфорт похожий на обычную усталость говорит о том, что развивается артроз коленного сустава 1 степени).

Впоследствии симптомы и лечение заболевания усугубляются – постоянный довольно интенсивный болевой синдром вынуждает человека принимать анальгетики, далее конечность видоизменяется (деформируется). Артроз коленного сустава 2 степени уже не поддается полному излечению, а 3 стадия неизбежно требует оперативного вмешательства и может привести к инвалидности.

Лечение артроза коленного сустава народными средствами эффективно при 1 степени недуга, однако врачи все же рекомендуют проводить комплексную терапию – сочетать традиционную и нетрадиционную медицину.

Препараты и растения

Медикаменты

Лечить артроз коленного сустава в домашних условиях можно не только народными методами, но и медикаментозными препаратами, которые обязательно должен назначить врач (главное правило – не заниматься самолечением).

Основные задачи терапии – обезболивание, устранение воспаления, восстановление разрушенной костно-хрящевой ткани, возвращение пациента к нормальной жизни. Так как вылечить артроз на поздней стадии невозможно проводите терапию своевременно.

Определившись с диагнозом, лечащий врач может назначить такие группы медикаментов:

  • обезболивающие и противовоспалительные средства (НПВС) – конечно вылечить артроз они не помогут, а вот устранить неприятную симптоматику им под силу;
  • гормональный препарат (глюкокортикостероид) – проводят внутримышечное или внутрисуставное введение при неэффективности НПВС;
  • хондропротекторы – если мы лечим артроз коленного сустава дома, должны помнить, что это основные средства восстанавливающие структуру костно-хрящевой ткани (без них избавиться от недуга невозможно);
  • сосудорасширяющие лекарства – благодаря им нормализуется поступление питательных веществ к пораженной области;
  • миорелаксанты – расслабляют спазмированную мышечную ткань, тем самым способствуя улучшению кровообращения;
  • в лечебный комплекс также входит применение наружных средств, кремов, мазей, гелей, растирок, которые используются в совокупности с лекарствами системного действия.

Традиционные методы лечения артроза коленного сустава — это всего лишь первый пункт комплексной терапии, в который также должны входить — лечебные упражнения и сбалансированный рацион.

Таблетки

Правильное питание

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях подразумевает также коррекцию рациона. Основной признак неправильного пищевого поведения — это ожирение, которое в свою очередь способствует развитию недуга.

Второй этап домашней терапии — это сбалансированный рацион. Правильное питание поможет не только откорректировать вес, но и насытит организм полезными веществами необходимыми для полноценной дееспособности суставов.

Белок и кальций (основные «стройматериалы» для костно-хрящевой ткани), витамины группы B, D, растительная клетчатка, сложные углеводы должны составлять 80% суточного рациона.

О жареной, соленой, кислой, жирной пище следует забыть, также отказаться от алкоголя и кофе.

Природный коллаген, содержащийся в сухожилиях животных (это может быть обыкновенный желатин) помогает от артроза коленных суставов – чаще готовьте блюда, такие как холодец, студень, желе, заливное.

Полезные продукты:

  • все молочные изделия;
  • овощи, зелень (исключение томаты, белокочанная капуста, болгарский перец);
  • бобовые культуры, орехи;
  • всевозможные каши (исключение овсянка);
  • белое мясо, нежирная рыба, яйца;
  • макаронные изделия, цельнозерновой хлеб.

Также в умеренных количествах употребляйте растительное и сливочное масло. Сдобные сладкие продукты и газированную воду исключите. Вся еда должна быть приготовлена на пару, отварена или запечена.

Овощи и фрукты

Дополнить терапию, сделав ее более эффективной, помогут народные методы лечения — капустный лист, одуванчик и другие.

Рецепты для наружного применения

Для того чтобы узнать как лечить артроз коленного сустава народными средствами мы воспользуемся старинными рецептами наших предков.

Издревле целители знали, что капуста содержит большой запас витаминов и микроэлементов, без которых суставные сочленения не могут полноценно функционировать.

Обычный капустный лист вобрал в себя комплекс витаминов (A, B, PP, C, K, U), множество различных микроэлементов – магний, натрий, железо, медь, йод и прочее, что обуславливает его целебное действие.

Конечно, вылечить народными средствами артроз коленного сустава никак нельзя, но вот облегчить свое состояние вполне возможно.

  1. Капустный лист с одной стороны покрывают медом и прикладывают к пораженному суставу, компресс фиксируют, утепляют, оставляют на всю ночь. Проснувшись процедуру повторяют.
  2. Следует отделить и слегка отбить капустный лист (чтоб выделился сок). Приложить к колену и зафиксировать. Сменить повязку чрез 3 часа. Лечение продолжается примерно 2-3 месяца ежедневного применения. Для лучшего эффекта такие компрессы при артрозе коленного сустава рекомендуют чередовать, используя листья лопуха.

Народные средства лечения весьма разнообразны:

  1. Залить водой 200 граммов измельченных корней хрена, протомить на огне около 7-10 минут (не допускать закипания). Жидкость слить, оставшийся жмых и есть лекарство – его оборачивают тканью, прикладывают к пораженному месту и фиксируют.
  2. Слегка взбить куриный желток влить к нему по 1 ложке скипидара и уксуса, перемешать. Растирать колено перед сном, укутывать и оставлять на ночь.
  3. Измельчить в кашицу свежие одуванчики, обработать ею сустав, сверху обернуть полиэтиленом и утеплить.

Несмотря на свою простоту и доступность, прежде чем начинать лечение народными средствами, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Народные средства, травы, специи, чеснок, ступка

Рецепты для внутреннего применения

Из цветков одуванчика можно делать не только компрессы в качестве лекарства их рекомендуют принимать внутрь, просто разжевывать (невзирая на горечь) после чего запивать обычной водой.

Яблочный уксус (2 ст. л.) разведенный в стакане воды способствует выведению соли. В один день следует выпивать 3 порции такого лекарства.

Смешивают в соотношении 1:1 свежие измельченные в кашицу корни лопуха и мед. Средство принимают внутрь по 10 граммов 5 раз день.

2 столовые ложки измельченного корня дьявольского когтя (гарпагофитум) заливают 4 стаканами кипящей воды, настаивают 2-3 часа и отцеживают. Такое количество лекарства рассчитано на 1 день применения.

Возьмите в пропорции 1:2 корень лапчатки и сабельника, залейте водкой (чтоб немного покрыло) и настаивайте 3 недели. Перед каждым приемом пищи выпивайте по 1 ст. л.

Размягченный и набухший желатин (источник коллагена) рекомендуют употреблять каждое утро по 1 ст. л.

Помимо этого для облегчения неприятной симптоматики можно делать лечебные ванны с хвоей или бишофитной солью. Растирать пораженный участок шерстяной тканью, прикладывать холодные и горячие компрессы. Также можно ежедневно массажными движениями прорабатывать поврежденный сустав, однако при появлении боли сразу же прекратить процедуру.

 

Перед тем как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях, обязательно нужно получить врачебную консультацию. Следующий способ исцеления, который входит в комплексную терапию, — это специальные упражнения.

Гимнастика

На сегодняшний день для того чтобы избавиться от патологии нет необходимости лететь за помощью к «заморским целителям», в нашей стране есть свои квалифицированные специалисты.

Сергей Михайлович Бубновский – врач, известный на всем постсоветском пространстве, руководитель центра «Кинезитерапия» поставил на ноги (после тяжелой травмы) не только самого себя, но и тысячи других людей с проблемами ОДА.

Бубновский разработал множество альтернативных программ для лечения суставных патологий, создал специальный тренажер (МТБ) ускоряющий реабилитацию людей после перелома позвоночника. Все же визитная карточка доктора — это упражнения по восстановлению коленных суставов.

Несмотря на то, что заболевание сопровождается резкой болезненностью, выполнять рекомендованные врачом упражнения необходимо, несмотря ни на что. Многим пациентам занятия кажутся невыносимой мукой, но это только на первых порах, со временем болевой синдром стихает, а пораженный сустав восстанавливается.

Упражнения следующие:

  1. Встав на колени нужно сделать несколько шагов (невзирая на боль). Сначала это может быть 1-2 передвижения, а со временем, когда дискомфорт начнет уходить довести количество повторений до 30 шагов.
  2. Это же упражнение можно выполнять с ледяным компрессом на коленях, что улучшит его эффективность – растолочь лед, обернуть его тканью и примотать к пораженному суставу.
  3. Из этого положения (стоя на коленях) постарайтесь перенести свой вес на пятки, просто коснуться их ягодицами, при этом обязательно активно выдыхая и восклицая «Ха!». Если на первых порах опуститься у вас не получается можно подкладывать небольшую подушку или валик.

Не стоит удивляться, восклицание «Ха» — это еще один метод Бубновского под названием «Болезнь нужно выдыхать». Практика показала, что через 3-5 месяцев регулярных занятий пациенты уже с легкостью выполняют все упражнения и никакого дискомфорта они им не приносят.

В любом случае, прежде чем приступать к лечению (традиционному или нетрадиционному), необходимо посетить врача.

Также читают:
data-matched-content-ui-type="image_sidebyside" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="1">

Наши читатели рекомендуют:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Пожалуйста оставьте комментарий!
Оставьте комментарий!