Все о симптомах диагностике лечении и профилактике остеохондроза

Массаж при остеохондрозе поясницы

Текст
Фото
Видео
Отзывы
загрузка...

Достаточно часто вас посещают болезненные ощущения и дискомфорт не только во время движения, но и в состоянии покоя, если вы страдаете от остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Кроме приёма таблеток и введения лекарственных средств при помощи инъекций, врач может назначить и другие средства лечения вашего заболевания. Среди наиболее эффективных и легко доступных каждому – массаж.

девушке делают массаж

Признаки и причины заболевания

Существует множество факторов, способных вызвать поясничный остеохондроз позвоночника. Это и неправильный образ жизни, и инфекционные заболевания, и лишний вес, и врождённые патологии. Первыми признаками заболевания являются болевые ощущения, которые испытывает человек.

Иногда боль настолько сильная, что её невозможно вытерпеть. Без должного лечения она только нарастает. Также появляется онемение и потеря чувствительности в ногах и в зоне крестца. Может возникнуть жар или холод, покалывания, отёчность.

Все эти признаки – повод немедленно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением. Также не стоит применять самомассаж. Одним неверным движением вы можете значительно ухудшить своё состояние. При назначении массажа в качестве основного или дополнительно средства лечения в составе комплексной терапии обращайтесь только к квалифицированному специалисту в области массажа, имеющему достаточный опыт и знания, а также документы, подтверждающие это.

Как правильно делать массаж

Очень важно для правильного проведения массажа знать анатомию человека, как устроены и работают позвонки и спинные мышцы. Без этих знаний, а также сведений, как и в каком порядке работают все структуры поясничного отдела позвоночника невозможно правильное проведение массажа. Опытному мастеру требуются годы для достижения того уровня мастерства, который позволит полезно и безопасно для пациента проводить процедуру.

Массаж при поясничном остеохондрозе позвоночника производится в несколько этапов. Сначала мастер при помощи нежных и плавных движений разогревает и подготавливает поясницу к процедуре. При этом улучшается кровообращение в проблемной зоне. Затем специалист сделает всё для того, чтобы укрепить мышцы, работающие в зоне позвоночника. При этом его движения становятся более резкими и сильными, применяются растирания и похлопывания.

Последний этап сеанса массажа отличается наибольшей интенсивностью воздействия на позвоночник. При этом врач проводит процедуру в стоячем положении пациента. Это делается для того, чтобы улучшить осанку человека, придать позвоночнику правильное положение. В каждом конкретном случае массажист подбирает методику проведения процедуры индивидуально исходя из показаний пациента, степени тяжести заболевания и других особенностей его организма.

Также читают:

Во время массажа при поясничном остеохондрозе позвоночника специалистом могут проводиться различные виды манипуляций. Среди наиболее распространённых приёмов:

  • плавные разогревающие движения,
  • сотрясение таза,
  • смещение кожи с трением,
  • похлопывания,
  • пощипывания,
  • ввинчивание,
  • сдвиг кожи,
  • пилообразные движения массажиста.

В большинстве случаев одной процедуры для достижения нужного терапевтического эффекта недостаточно. Необходимо пройти курс массажа, состоящий из 7-8 сеансов, а в некоторых случаях требуется их большее количество или повтор курса спустя некоторое время. Чаще всего процедура проводится ежедневно, а иногда и по два раза утром и вечером. Длительность её варьируется от 5-10 минут до получаса.

массаж

Тонкости проведения процедуры

При этом заболевании массируется не только поясничная зона, но и бёдра, и даже колени и стопы. Методику проведения массажа выбирает специалист. При этом он будет учитывать степень сложности вашей проблемы, интенсивность боли и испытываемых вами неприятных ощущений. При этом стоит знать несколько основных правил:

  • Сам позвоночник при остеохондрозе нельзя интенсивно массировать. Это может привести к ещё большим проблемам.
  • Движения нужно начинать плавно и лишь после подготовки спины они могут стать интенсивными.
  • Это позволит избежать негативных последствий процедуры.
  • Движения при массаже должны иметь небольшую частоту и силу для того, чтобы не повредить ни позвоночнику, ни внутренним органам.
  • Все манипуляции должны быть направлены строго снизу вверх. Это снизит боль и отёчность в проблемной зоне.
  • Любые движения массажиста не должны доставлять человеку боль или неприятные ощущения.
  • При выборе техники массажа учитывается состояние здоровья пациента и наличие у него каких-либо заболеваний, например, проблем с сердцем и сосудами.

При сильных болях больше половины сеанса могут занимать мягкие поглаживающие движения. Интенсивные действия в этом случае противопоказаны. Помимо правильно подобранной методики проведения процедуры огромное значение имеют средства, которые используются в её ходе. Это могут быть эфирные масла, согревающие гели, крема или мази, живица хвои и другие вещества.

Также перед массажем для повышения его эффективности хорошо попариться в бане или принять горячий душ. Можно дополнительно принять рапную ванну, прогреться горячим песком или прибегнуть к другим тепловым процедурам.

Эффективность процедуры

  • восстановление нормальной двигательной активности, невозможной при поясничном остеохондрозе позвоночника из-за его симптомов,
  • снижение интенсивности болевых ощущений или полное избавление от них,
  • комплексный оздоровительный эффект.

Противопоказания

  • проблемы с кожей в зоне проведения массажа, а также открытые раневые поверхности,
  • онкологические заболевания различной степени тяжести,
  • беременность,
  • наличие воспалений в поясничной зоне.

Как видите, массаж – прекрасное средство для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Он не только снимет боль и напряжение в этой части тела, но и позволит улучшить кровообращение и уменьшить проявления основных признаков заболевания. Но доверяйте своё тело только рукам опытного мастера. Помните, что неправильно проведённый массаж не только не принесёт никакой пользы, но и способен ещё больше усугубить ваше состояние здоровья.

Наши читатели рекомендуют:

Пожалуйста оставьте комментарий!
Оставьте комментарий!
загрузка...