Бодибилдинг и остеохондроз…


Здравствуйте, Виктор. По тем симптомам, которые Вы описываете, можно предположить наличие у Вас остеоартроза и остеохондроза позвоночника.
Остеоартроз – это болезнь суставов, при которой происходит истончение хрящевой ткани и замещение ее костными элементами. По этой причине появляются суставные боли, хруст при движениях, скованность по утрам в суставах. Остеохондроз позвоночника также связан с разрастанием костных краевых элементов позвонков, снижением нормальной высоты межпозвонковых дисков, ущемлением нервных корешков спинного мозга. В зависимости от уровня этих изменений, боли возникают в разных отделах позвоночника.
Связь бодибилдинга с появлением симптомов, которые Вы описываете, возможно, есть. Начало занятий силовыми тренировками на фоне неподготовленной мышечно-костной системе могло спровоцировать развитие этих дегенеративно-дистрофических процессов в суставах и позвоночнике. Ведь избыточные физические нагрузки являются одной из причин возникновения артрозов и остеохондроза.
Для улучшения состояния суставной системы и позвоночника рекомендуются занятия физической культурой, но без силовых элементов. Очень хорошо сказываются на оздоровлении и поддержании в норме опорно-двигательного аппарата такие виды спорта, как плавание, велоспорт, спортивная гимнастика, а так же лечебная физкультура.