Лечебная гимнастика в терапии артроза: упражнения, противопоказания, йога
При артрозе наблюдается поражение хрящевой ткани с дистрофическими изменениями и последующим снижением образования жидкости в ядре позвоночного диска. Это способствует снижению суставной подвижности. Нередко болезнь поражает колени и тазобедренный сустав. Также встречается артроз большого пальца ступни. В комплексной терапии заболевания важное место занимают упражнения. Гимнастика при артрозе – это действенный способ лечения, который включается практически… подробнее
Как делать гимнастику при артрозе коленного сустава
Артроз колена разрушает хрящевую ткань сустава, связки и мышцы вокруг него. Развивается заболевание в течение нескольких лет практически без симптомов. Со временем покрывающая сустав хрящевая ткань теряет эластичность, от нехватки белка хрящ покрывается микротрещинами. Наиболее эффективное лечение должно содержать комплексные методы, включающие медикаментозные средства, физиолечение, специальное диетическое питание, приемы народной медицины. Гимнастика при артрозе коленного… подробнее
Остеохондроз, дорсопатия, ВБН: как помочь самому себе
Здравствуйте! К сожалению, вы много пишете о ваших «мытарствах» по клиникам, но ничего не сообщаете о своих жалобах, возрасте и состоянии здоровья в целом. По одной формулировке диагноза, которая мало о чем говорит, дать удаленный совет весьма проблематично. Остеохондроз – это нормальный физиологический процесс, который является признаком постепенного увядания человеческого организма. Однако дегенерация позвонков, межпозвонковых… подробнее
Кифоз и лечебная физкультура
Кифоз – достаточно серьезная патология, при которой происходит искривление позвоночника грудного отдела и выпячивания дисков под определенным углом от своей физиологической оси. Для диагностики специалисты проводят визуальный осмотр пациента и назначают рентгенологическое обследование. На фоне полученных исследований врач определяет степень развития заболевания позвоночника и назначает комплексное лечение, обязательно включающее в себя упражнения при кифозе.
Упражнения Дикуля для лечения остеохондроза
В истории известны случаи невероятного исцеления больных, чье состояние было признано официальной медициной безнадежным. Самостоятельно восстановиться и встать на ноги после черепно-мозговой травмы и перелома позвоночника смог Валентин Иванович Дикуль. Во время лечения он составил собственную методику, позволяющую восстанавливать функции позвоночника и мышцы спины.
Физкультура при остеохондрозе шейных позвонков
Остеохондроз шейного сегмента наиболее диагностируемое на сегодняшний день заболевание позвоночника. Связано это со спецификой нынешней жизнедеятельности, когда большую часть времени человек пребывает в сидячем положении (за компьютером, рулем автомобиля), игнорирует занятия спортом и питается преимущественно в фаст-фудах. Приобрести заболевание легко, а вот лечение недуга длительная кропотливая работа, которая включает в себя целый комплекс мероприятий один… подробнее
Лфк при шейно-грудном остеохондрозе – простой комплекс с непростой задачей
Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, которые зафиксированы мышечным корсетом и малоподвижны, благодаря чему меньше подвергаются нагрузке и соответственно не так изнашиваются как аналогичные сегменты шейного и поясничного отдела. Однако именно эта малоподвижность средней части спины приводит к ослаблению мышечного корсета и застойным процессам в лимфе и системе кровоснабжения, что непременно сказывается на питании… подробнее
Зарядка при грудном остеохондрозе
Остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника возникает на фоне малоподвижного образа жизни. Мышцы спины, через которые проходят мелкие сосуды, питающие позвоночник при нормальной активности человека, способствуют приливу крови к хрящевой ткани. В том случае, если человек длительное время находится в одном положении, мышцы спины и шеи не сокращаются и не растягиваются, процесс подачи крови к… подробнее
Как выполнять упражнения при грудном остеохондрозе дома
Лечение грудного отдела позвоночника невозможно без проведения лечебной физкультуры, включающей комплекс гимнастических упражнений, направленных на снятие болевых ощущений, спазмов и расслабления мышц спины для улучшения кровообращения.
Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе
Позвоночник наиболее крепкое суставное соединение человеческого тела при условии отсутствия каких-либо заболеваний он в состоянии удерживать вертикальную нагрузку весом 400 килограммов. Однако условия нынешней жизни диктуют иные правила и многие молодые люди, не достигшие даже тридцати лет, уже имеют проблемы со спиной, при этом чаще всего после обращения к врачу им устанавливается диагноз остеохондроз. Основная… подробнее
